第三种指示方位的方法很常用，就是平常我们经常使用的地图指示法，也可以叫“东南西北”方位指示法。

这种指示法，相比前面的钟表数字法和360度方位法要简单笼统，一般指一个较大的区域和范围。用地图来表示地面方位，无论区域大小，都遵循“上北下南，左西右东”的原则。

日常生活中，因为这样那样的原因，我们经常需要实地或者是借助地图来辨别方向，这个方向通常用“东南西北”来表示。所以，地图是我们日常生活中经常需要用到的方位指示工具。即使到了卫星导航、电子地图普及的今天，纸质地图依然还是离不开我们的生活。

外出旅游，特别是自驾车旅游，使用手机或者车辆自带的GPS导航工具为车辆提供实时路线导航已经成为常态化。不过除此以外，带上纸质地图在身边，还是最为稳妥的办法。

GPS导航虽然方便快捷，但经常使用会造成对导航设备的严重依赖，从而使方位感退化，记忆力下降，甚至东南西北不分。

记得在没有GPS导航的年代，每次驾车外出去不熟悉的地方，我都要提前研究地图，对行程中的路线做到心中有数，在这种情况下驾车完成旅行，对旅行路线记忆特别清晰，沿途都经过了什么地方，什么村庄，重要的建筑物，重要的参照物等，了如指掌。使用GPS导航以后，深切感受到了它的方便，可是时间长了，又觉得有好多不足。不是GPS不好，而是依赖GPS以后带来的感官退化。一次完全用GPS导航的旅途，除了快速准确把我们从甲地带到乙地以外，沿途的一切信息基本上没有留下印象。当然，导航软件也有轨迹录制功能，旅途结束，我们也可以查到沿途都经过了哪些地方，可是驾车时的那种随时随地将纸质地图信息转化为现场感，随时随地使用大脑处理行驶路线的东南西北方位的那种紧张感却一点都没有了。

所以，现在我开车去不熟悉的地方，重新恢复使用纸质地图辨别方向，这样做的目的是为了锻炼大脑，保持大脑兴奋，强化形象化的方位感。但不是说GPS导航工具就弃之不用了，在关键时间，关键地点，特别是距离目的地的最后一公里，还是用GPS作为辅助导航工具为好。